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[読了]自分へのダメ出しはもうやめた。 自己否定の沼から脱出したわたしカウンセリング日記

 自分を責めてしまう方へ。著者ノガミさん自身の体験記というか経験を漫画化したもので、ノガミさんもノートに書きながら自分の気持と向き合いつつ、どんなイベントで精神的に落ち込んだり上がったりするかをまとめていたりします。

ノートの使い方、自分との向き合い方のヒントを得ることができる本になっていると思います。

[読了]Do It Yourself 自分の人生のつくりかた

マイケル・キダさん、実は何となく手に取った本書で初めて知ったのですが 、本書内では本人の人柄がとても真っ直ぐ書かれていて、自分の人生というものを家に例え、パーツパーツごとにどういう考え方が重要なのか、どう考えることでマイケル・キダさん自身が学び、乗り越えたかが書かれている本でした。