[読了]学校では絶対に教えてくれない 自分のこころのトリセツ

 自衛隊の中でのカウンセラーとしての著者による自分の感情、悩みや怒りなどの様々な心理状況に対し、どう向き合いどう解決していくかという処方箋が詰まった本です。

自分を責めがちな方や人間関係などに困っている方には一読の書かもしれません。