[読了]突き抜けた結果を出す人はなぜ「まわり」に振り回されないのか？

精神科医の著者が「まわりに振り回されない」ためのキーポイントをタイプ別にまとめた本ですが、集中力が途切れたり、周囲の環境や人間関係などによって自分が振り回されているなと感じることは誰しもがあると思います。

本書では、大きく分けて以下の5つによって振り回されることがあると分類し、それぞれの状況によってそれに対処(コーピング)するためには何を意識し、初手として何を行えばよいかという内容が簡易にまとまっています。

• 雑音
• 感情
• 世の中
• 体調
• 人間

どちらかと言うと、最近周りに振り回されているな…とか、仕事中・勉強中に集中力が途切れがちだな…とか、感じた時に目次を見て今陥っている状況を冷静に見つつ、どういうふうに考えてみれば良いのかという事を一度冷静に考えてみたり、一旦原因を書き出してみるというような使い方が良いのかもしれません。

自分自身、「あー、そういう事ってあるなー」って思うものもチラホラあったりして、まぁそれ自身をネガティブに捉えるのではなく次に繋げていく事を覚えたほうが良いなと。

タスクを先送りしてみたり、どうしてもやらなければならない状況に陥っているのに、他のことに手を付けてみたり…

いや、みんなもあるでしょ？(笑)