[読了]がんばらない戦略 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法

昔から怠け癖が強く、勉強するよりテレビを見ていたほうが楽しいと思ったり、ふとゲームなんてやろうものなら始めたタイミングでは時間を忘れて没入して生活自体が壊れるレベルでやったりする。

そんな性格みたいなものは中学生くらいから何一つ変わらない事にずっと苦しんでいる。

• どうしたら「勉強」というものに頑張る事ができるのか
• どうしたら自分の怠け癖を治すことができるのか
• どうしたら楽しいと思えるのか
• どうしたら熱中できるのか

どうしたら...。

最近で言えば、対策として何度目か分からないけれども再び「ポモドーロ」を取り入れようと思ったけど、ポモドーロの25分という時間が時計を見て確保できなそうだと思ったら、そもそもタスク自体実行できない事に苦しんだり、朝が重要だと言われても起きる時間がぴったり「●時」にならない事から朝のスケジュールに曖昧になったり。

あとはポモドーロ2枠で実行しようと思っていたけどすでに1枠しか実行できそうにないと時間的な意味で考えてしまったり、そもそも作業に着手し始めたら1時間くらいはかかるだろうと予想しているものなんかは、すぐに時計を見てスキップした結果長らく放置されているなんてことも多い。

そこから更に自分を責める悪いループにハマる事何十年？

まぁ昔から何も行動は変わっていないし、昔から何も獲得できていないし、昔から何も成長していないなと思ったりするということで。

習慣化できている事ももちろん多い。例えば筋トレとか。

あとは週に2回と決めていたタスクを最近毎日に切り替えたものもあるし、週4まで増やしたものもある。それは今の所うまくいってそう。そういう意味で現状を全く悲観的に見ていない。

たぶん他にも転用していくことは可能なはずなんだ。

ということで本書で書かれているような習慣化あたりは出来ている。一番習慣化したい勉強以外は。

どうやったら勉強を娯楽化できるだろう。

とりあえずポモドーロも重要だけど、一旦「本を開く」とか「1つ覚える」とか、そういうレベルまで落とそうかと思う。そして記録しはじめることから始めようかなと思う。

他にも"隣の芝生"的に色々興味を持ってはすぐにやめたり、目標を決めて走り始めても他に興味が出たものがあったら、ひとまず目標をペンディングさせたり、そういうことも多い。

どうしたら目標達成まで脇目を振らずに走れるんだ...ホント、自分が恥ずかしくなってくる。