[読了]目標達成ハンドブック～セルフコーチングでモチベーションアップ

実践を重んじたモチベーション本です。

内容として真新しいものは無いかもしれませんが、セルフコーチングということで、内発的動機づけによる目標達成という意味合いから、コーチングの「質問」を使いながら自分で答えを見つけ、モチベーションを高めていくという流れとなっています。

本書はその「質問」が多く掲載されており、時々パラパラとめくって「質問」に対する答えを考えてみるという利用方法でも良いでしょう。